शिरोधारा हा एक आयुर्वेदिक उपचार आहे जो ताण (स्ट्रेस) कमी करण्यासाठी आणि मानसिक शांती प्राप्त करण्…

शिरोधारा हा एक आयुर्वेदिक उपचार आहे जो ताण (स्ट्रेस) कमी करण्यासाठी आणि मानसिक शांती प्राप्त करण्यासाठी वापरला जातो. या उपचारामध्ये तेल किंवा तेलाच्या मिश्रणाचा वापर करून डोक्यावर एक प्रकारचा अभिषेक केला जातो.

शिरोधाराचे फायदे:

१. ताण कमी करणे २. मानसिक शांती प्राप्त करणे ३. डोक्याचा ताण कमी करणे ४. झोपेची गुणवत्ता सुधारणे ५. एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारणे

शिरोधारा कसा केला जातो?

१. रोग्याला एका आरामदायक पोजिशनमध्ये बसवले जाते. २. डोक्यावर एका विशेष प्रकारच्या तेलाचा अभिषेक केला जातो. ३. तेलाचा अभिषेक करताना एका विशेष प्रकारच्या मसाजचा वापर केला जातो. ४. उपचारानंतर रोग्याला थोडा वेळ आराम करण्यास सांगितले जाते.

शिरोधारा कोणाला करावा?

१. ताण आणि चिंताग्रस्त लोकांना २. अनिद्रा आणि झोपेच्या समस्या असलेल्या लोकांना